Foro de Dietas Foro Foro Dietas Nutricionistas Retención de líquidos, ¿qué es exactamente?



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    perderpeso18

    Retención de líquidos, ¿qué es exactamente? Aprende sobre la retención de líquidos: origen, causas y remedios. La retención de líquidos aparece en ciertas situaciones fisiológicas y en muchas enfermedades. 10 consejos para evitar y combatir la la retención de líquidos

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    Alicia Dukan

    Retención de líquidos, ¿qué es exactamente?:Dietas nutricionistas

    Hay que hacer una dieta para la retención de líquidos porque existen alimentos adecuados.

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    Martina Mei

    Las mujeres son las más propensas a padecer retención de líquidos

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    María Lapiedad

    REMEDIOS CONTRA LA RETENCION DE LIQUIDOS: Haz ejercicio. Cualquier ejercicio en el que haya que mover las piernas, facilita el trabajo a los riñones.

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    Berta Colado

    Hay que aumentar el consumo diario de todos aquellos alimentos ricos en agua y electrólitos, dando preferencia a las frutas y las verduras.

    Hay que tomar por lo menos 8 vasos de agua durante el día, si por algún motivo no eres muy fanática del agua, puedes reemplazarla por jugos naturales sin agregarles azúcar

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    Jordan del Olmo

    Es importante controlar el consumo de sal, esta se debe agregar a los alimentos en muy pocas cantidades o reemplazarla por hierbas aromáticas y condimentos.

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    Anais Fitness

    Es muy importante no utilizar prendas de vestir demasiado apretadas.

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    Rafa Morales

    Para prevenir la retención de líquidos es conveniente tomar té y algunas infusiones de hierbas que tengan efectos diuréticos.

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    A Perder Peso

    Retención de líquidos:¿ qué es y cómo se puede combatir?

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    Paula María

    Evitar pasar mucho tiempo se pie, sobre todo en lugares cerrados y calurosos, de manera que la sangre pueda circular correctamente, buena suerte!!

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    Gianfranca18

    Frutas y verduras como los cereales, pueden ingerirse libremente exceptuando aquellos que tengan sal, como pueden ser los frutos secos salados o las galletitas y aperitivos.

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    Alicia Love

    Por último, es recomendable que se eliminen de la dieta productos como las salsas y alimentos precocinados o comidas rápidas ricos en sal.

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