Foro de Dietas Foro Foro Alimentos Alimentos: ¿En qué consiste una alimentación saludable?



Foro dieta para adelgazar. Cómo perder peso. Foro Oficial de las Dietas. Adelgaza fácilmente y en pocos días. Foro de pérdida de peso. Una de las dietas más efectivas para adelgazar hasta 10 kilos.

  • Ver más temas del foro
    perderpeso18

    Alimentos: ¿En qué consiste una alimentación saludable? Nuestra salud depende en buena medida de la alimentación que realicemos a lo largo de la vida. Para adquirir hábitos alimenticios saludables, mantener la salud y prevenir la aparición de enfermedades.

    540 348
    
    Ver más temas del foro
    Alicia Dukan

    Alimentos: ¿En qué consiste una alimentación saludable?:Alimentos saludables

    Ofrecemos en este post al lector una serie de consejos que confiamos le resulten de gran utilidad

    Ver más temas del foro
    Martina Mei

    QUÉ ES ALIMENTACION SALUDABLE

    La dieta tiene una gran influencia en la salud y en los años de vida. Una alimentación saludable es aquella que pretende mantener la salud mediante una nutrición adecuada y prevenir enfermedades.
    Sin embargo, una alimentación incorrecta , es origen de enfermedades cardiovasculares, intestinales, respiratorias, obesidad, diabetes,… y también se le atribuye al menos un tercio de los cánceres.

    Ver más temas del foro
    María Lapiedad

    CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACION SALUDABLE

    Las comidas han de estar elaboradas fundamentalmente con alimentos frescos procedentes de la producción primaria, aprovechando los de temporada, y empleando diversidad de ingredientes para complementar sus nutrientes.

    Ver más temas del foro
    Berta Colado

    Hay dos cosas íntimamente ligadas a la alimentación, y estas son:
    • Realizar habitualmente ejercicio físico, indispensable para regular y modular el metabolismo.
    • Estar al aire libre, con moderada exposición solar , para formar vitamina D, indispensable en la asimilación del calcio.

    ALIMENTOS POCO SALUDABLES

    Los alimentos procesados no son tan deseables, pues provienen generalmente de una cadena alimentaria larga, lo que representa inconvenientes como son: mayor manipulación, mayor pérdida de nutrientes, empleo de grasas de mala calidad nutricional, exceso de grasas, exceso de sal, incorporación de aditivos, etc.

    Ver más temas del foro
    Jordan del Olmo

    La mejor manera de consumir la fruta es en fresco y entera. Si las frutas se cocinan pierden parte de su riqueza vitamínica y si se pelan pierden parte de la fibra.

    Ver más temas del foro
    Anais Fitness

    Excederse con las cantidades justas de ciertos alimentos, puede resultar perjudicial. Por ejemplo, con el atún de lata...

    Ver más temas del foro
    Rafa Morales

    No dejes ninguno de estos alimentos saludables fuera de tu dieta, te ayudarán a mantener bajo control tu nivel de glucosa y te mantendrán saludable.

    Ver más temas del foro
    A Perder Peso

    La lista de alimentos que debería evitar es larga y desafortunadamente sigue creciendo, pero la buena noticia es que la lista de alimentos saludables es igual de larga ...

    Ver más temas del foro
    Paula María

    Empezar el día con energía resulta clave para cumplir con todas nuestras responsabilidades, pero gracias a estos alimentos será muy muy sencillo.

    Ver más temas del foro
    Gianfranca18

    Ningún alimento es malo o bueno, pero algunos alimentos pueden ser perjudiciales cuando los consumes en grandes cantidades.

    Ver más temas del foro
    Alicia Love

    Existen ALIMENTOS SALUDABLES LIBRES DE GRASA que pueden hacer un buen equipo con tu dieta para bajar de peso y al mismo tiempo darte excelentes nutrientes

Viendo 15 posts - 1 al 15 (de 278 total)