Foro de Dietas Foro Foro Alimentos Los 8 alimentos poco saludables que no debes comer en casa



Foro dieta para adelgazar. Cómo perder peso. Foro Oficial de las Dietas. Adelgaza fácilmente y en pocos días. Foro de pérdida de peso. Una de las dietas más efectivas para adelgazar hasta 10 kilos.

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    perderpeso18

    Los 8 alimentos poco saludables que no debes comer en casa. Somos lo que comemos y si damos prioridad a alimentos poco saludables, las consecuencias serán tanto para nuestro cuerpo como para el estado de ánimo. ¡Alimentos para eliminar de la dieta!

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    Alicia Dukan

    Si tú también sufres por la presencia de sobre peso o malestar debido a la comida y no eres capaz de eliminarla, quizá el problema esté en tu alimentación. Elimina estos productos de tu dieta y verás la mejoría. Alimentos saludables

    Modera el consumo de comidas rápidas como pizza, hamburguesas, patatas fritas, refrescos y chuches. Son alimentos que aportan grandes cantidades de azúcar, sal y grasas saturadas, elementos que se recomienda consumir de forma ocasional, debido a su relación con algunas enfermedades como obesidad, diabetes e hipertensión.

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    Martina Mei

    Hay muchas formas de reemplazar esos alimentos poco saludables que tanto provocan a veces. Si se te antoja:

    • Alimentos dulces => come fruta
    • Pan => come nueces
    • Alimentos salados => come verduras
    • Frituras => come aguacate

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    María Lapiedad

    De nada sirve hacer ejercicio, si luego reponemos fuerzas ingiriendo tantas calorías como las que hemos quemado.

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    Berta Colado

    No comas cualquier cosa entre comidas. Generalmente es cuando comemos alimentos poco saludables.

    Planifica tus comidas con anticipación, así ahorrarás dinero, tiempo y evitarás comer alimentos poco saludables.

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    Jordan del Olmo

    No es que el pan adelgace, que no lo hace, es que las personas que comen más pan (y mejor integral), comen menos alimentos poco saludables. Da que pensar, ¿eh?

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    Anais Fitness

    El desayuno se ha considerado siempre la comida más importante y nutritiva del día, por lo que debemos evitar ciertos alimentos poco saludables: Donuts, chocolate, ...

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    Rafa Morales

    Pronto es el Día Mundial de Frutas y Verduras, esos alimentos que escasean en la dieta de muchos niños y jóvenes.

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    A Perder Peso

    Para hacer frente a problemas hormonales, elimina los alimentos poco saludables que estás comiendo: pan blanco, arroz blanco y papas que tienen un alto índice glucémico. Sustituye estos por frijoles, lentejas, arroz integral y cereales integrales pues son ricos en compuestos llamados fitoestrógenos – sustancias que imitan la acción de los estrógenos en el cuerpo y por tanto, ayudan a mantener el equilibrio hormonal.

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    Paula María

    Cuanta más comida ultraprocesada se coma, más nos pedirá el cuerpo. Pero por suerte podemos cambiar esas tentaciones por alimentos saludables

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    Gianfranca18

    Evita las dietas relámpago o radicales. Si empiezas una dieta basada en un solo alimento es difícil seguir esa dieta. Incluso las dietas que no contienen carbohidratos o de puras proteínas son para personas que no se comprometen con la meta.

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    Alicia Love

    Realizar un desayuno saludable todas las mañanas ayuda a mantener el equilibrio nutricional a lo largo del día, además de prevenir el riesgo de sufrir problemas de obesidad y sobrepeso.

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