Foro de Dietas Foro Dietas Famosas Las 20 formas SECRETAS de famosas para bajar de peso



Foro dieta para adelgazar. Cómo perder peso. Foro Oficial de las Dietas. Adelgaza fácilmente y en pocos días. Foro de pérdida de peso. Una de las dietas más efectivas para adelgazar hasta 10 kilos.

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    perderpeso18

    Las 20 formas SECRETAS de famosas para bajar de peso. Vamos con los 20 trucos para adelgazar que te ayudarán a conseguir tu objetivo de una manera sana. Descubre las dietas para adelgazar y perder peso de las famosas.

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    Alicia Dukan

    Los trucos SECRETOS de famosas para bajar de peso:Dietas famosas

    ¿Sabías Qué? Si deseas adelgazar 10 kilos en una semana es muy importante que consumas 5 comidas al día. Para afrontar con garantías una dieta para adelgazar 10 kilos en una semana tenemos que seguir una dieta estricta.

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    Martina Mei

    No tardes en cenar: Tu cena a de tener como máximo el 25% de las calorías del día, y debes hacerla unas 2 ó 3 horas antes de irte a dormir.

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    María Lapiedad

    Comer más de 3 veces al día: Para incrementar el metabolismo de una manera sencilla, opta por comer de 4 a 6 veces al día en porciones más pequeñas.

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    Berta Colado

    Mírate al comer: Colocar un espejo o verte masticar los alimentos te hará sentir culpable. No es la mejor técnica pero funciona, en especial si estas comiendo comida que no deberías y están en tu lista prohibida.

    Elegir el camino más largo. Tal vez, habrá que levantarse 10 minutos antes o llegar a casa 10 minutos después, pero vale la pena aprovechar todos los posibles caminos que nos dejen unas cuadras más para caminar hasta casa.

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    Jordan del Olmo

    Duerme más: La falta de sueño provoca que comamos más durante el día y que no tengamos energía para hacer deporte o movernos, debes de tratar por lo menos de dormir unas 7 horas diarias.

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    Anais Fitness

    No comer mantequilla: La mantequilla aumenta los niveles de colesterol, específicamente contienen 50% de grasas saturadas y cuatro por ciento de grasas Trans

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    Rafa Morales

    Sí a la dieta mediterránea: Consuma alimentos ricos en ácidos grasos monoinsaturados, tales como el aceite de oliva, los frutos secos y el aguacate. No sólo han demostrado que ayudan a perder peso, sino que también reducen la grasa del vientre.

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    A Perder Peso

    Sabemos que muchas famosas se someten a dietas estrictas que, en nuestra opinión, no deberían salir a la luz pública

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    Paula María

    AGUA TIBIA CON LIMÓN: ¿Qué es lo primero que hacen Miranda Kerr y Jennifer Aniston al levantarse? ¡Tomar un vaso de agua tibia con jugo de limón!

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    Gianfranca18

    DIETA SOPA: Engaña a tu estómago y siéntete satisfecha en menos tiempo comenzando tu comida con una sopa, tal y como lo hace la mismísima Kate Middleton.

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    Alicia Love

    A DORMIR… ¡Pero con el estómago vacío! Bueno, no tan drásticamente. Khloe Kardashian asegura que ha aprendido a comer normalmente, sin dietas, pero que deja de hacerlo al menos dos horas antes de ir a la cama.

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