Foro de Dietas Foro Foro Nutrición y Salud Los 10 consejos básicos para una nutrición saludable



Foro dieta para adelgazar. Cómo perder peso. Foro Oficial de las Dietas. Adelgaza fácilmente y en pocos días. Foro de pérdida de peso. Una de las dietas más efectivas para adelgazar hasta 10 kilos.

  • Ver más temas del foro
    perderpeso18

    Unas pautas de nutrición básica y la práctica de ejercicio físico diario es de vital importancia para un estado de salud adecuado. Por eso es conveniente reducir el tiempo que dedicamos a tareas o actividades sedentarias.

    540 348
    
    Ver más temas del foro
    Alicia Dukan

    Seguir una nutrición saludable y realizar una actividad física proporciona muchos beneficios para la salud, entre ellos:

    • Ayuda a prevenir el sobrepeso y obesidad.
    • Fortalece y flexibiliza los músculos y las articulaciones.
    • Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
    • Mejora la masa muscular.
    • Favorece la salud ósea reforzando el papel del calcio.
    • Mejora el tránsito intestinal.
    • Aumenta las defensas del organismo y mejora el sistema inmunológico.
    • Contribuye a la regularización de las tasas de glucemia (azúcar en sangre) y de colesterol sanguíneo.

    La salud a través de la alimentación es uno de los retos de la sociedad en general y de cada persona en particular.

    Ver más temas del foro
    Martina Mei

    La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud. Forma parte de la nutrición.

    Ver más temas del foro
    María Lapiedad

    La alimentación ha de ser personalizada en cuanto a la edad, trabajo y zona donde se habita, entre otros determinantes.

    Ver más temas del foro
    Berta Colado

    Los alimentos también cumplen distintas funciones en el organismo. De acuerdo a su función los alimentos se clasifican en : Energéticos, Reparadores y Reguladores.

    ¿Conoces los beneficios de la alimentación saludable? ¡Descúbrelos en este post y apuesta por la alimentación consciente!

    Ver más temas del foro
    Jordan del Olmo

    Te proponemos hacer 7 cambios PODEROSOS en tu alimentación para empezar a sentirte mejor, para cuidar de tu salud al máximo.

    Ver más temas del foro
    Anais Fitness

    "Un truco": Cuida tu alimentación los fines de semana con estos tips muy útiles, ¡Te encantarán!

    Ver más temas del foro
    Rafa Morales

    Decidi vivir frente a la obesidad, cambiando mi alimentación.

    Ver más temas del foro
    A Perder Peso

    Nada como una buena alimentación para evitar la acumulación de grasa en las células del hígado, evitando lesiones o síndromes metabólicos como la hipertensión, diabetes, obesidad...

    Ver más temas del foro
    Paula María

    Las lentejas son muy deliciosas y nutritivas. ¡Conoce sus beneficios!

    Ver más temas del foro
    Gianfranca18

    Una alimentación adecuada es básica para conseguir un cuerpo 10!!!

    Ver más temas del foro
    Alicia Love

    Existen alimentos para aumentar glúteos rápidamente. Perfeccionar tu figura requiere esfuerzo, paciencia y tiempo, pero además, es necesario focalizarse en los ejercicios adecuados.

Viendo 15 posts - 1 al 15 (de 278 total)